Cảnh báo nguy cơ thiếu hụt Vitamin E

Vitamin E tham gia vào nhiều quá trình chuyển hoá diễn ra trong cơ thể. Chúng giúp ngăn chặn sự oxy hóa của tế bào, tham gia vào quá trình tạo máu, tăng cường hấp thu Vitamin A, ngăn chặn các bệnh về tim mạch, giảm tình trạng sa sút trí tuệ và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Các nguy cơ thiếu hụt Vitamin E được kể đến như là:

• • Suy giảm thị lực: Khi thiếu Vitamin E có thể dẫn đến các bệnh về mắt như đục thuỷ tinh thể, thoái hoá điểm vàng, khô mắt, giảm thị lực.
  • Nhược cơ: Vitamin E có vai trò ngăn chặn sự oxy hoá ở cơ bắp, giảm đau mỏi, tổn thương, giảm các tình trạng viêm cơ, viêm khớp do đó khi thiếu Vitamin E sẽ gặp các tình trạng trên.
  • Thiếu máu: Vitamin E tham gia vào quá trình tạo máu, hỗ trợ quá trình sản xuất hồng cầu, do đó khi thiếu Vitamin E sẽ khiến cơ thể gặp tình trạng thiếu máu.
  • Rối loạn thần kinh: Thiếu Vitamin E sẽ giảm sự ngăn chặn của các phân tử gây viêm đến tế bào não, khi bổ sung đầy đủ Vitamin E sẽ giúp hỗ trợ tình trạng suy giảm nhận thức và bệnh Alzheimer.
  • Dễ gây sảy thai: Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ thống thần kinh của phôi thai, đặc biệt là mắt và đầu phôi thai, do đó khi bổ sung Vitamin E đầy đủ cho các bà mẹ sẽ giúp giảm nguy cơ dẫn đến sảy thai.
  • Tổn thương da: Vitamin E đóng vai trò quan trọng trọng việc chống oxy hoá trên da, khi thiếu Vitamin E có thể khiến làn da đen sạm, tàn nhang, thiếu sức sống.

Chúng ta có thể bổ sung Vitamin E từ các dòng thực phẩm ăn thường ngày như củ cải, cà chua, rau chân vịt…các loại hạt hoặc từ thịt cá. Với công nghệ hiện đại như hiện nay, có rất nhiều các dạng viên uống có chứa Vitamin E vừa tiện lợi, vừa cung cấp được đầy đủ Vitamin E thiết yếu cho cơ thể. Trong đó DrLife Vitamin E nổi tiếng với dòng sản phẩm chứa lượng Vitamin E cao, mang đến tác dụng bảo vệ da hiệu quả, giúp da trắng sáng, đều màu, hạn chế hình thành vết nhăn hay tình trạng lão hoá làn da.

Cảnh báo các nguy cơ thiếu hụt Vitamin E.